forma w

[...] a raczej fibro, troche okielzna. Wracajac do terazniejszosci dziennikowo-zyciowej. Swego czasu zrobilam insuline i glukoze, ale nic mi to nie mowi. W zwiazku z tym, ze forma spada weekendowo badz okoloswiatecznie, to ta insulina (badz paskudna miska) zgadzalaby sie z tym co mowila endo, ze przy tych hormonach tarczycowych, ktore mam teraz, [...]

[...] Generalnie supel wcześniej sprawdzał się całkiem dobrze. Dzisiaj nie byłem zadowolony z jego działania tak jak wcześniej . Może być to wina wielu czynnikow tak wiec poczekamy do konca puchy. Ponizej zdjecie z letnia forma:D chcialbym dojsc do czegos takiego w to lato tylko + 10kg :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d827184af6554ac1b69b80da92f36e12.JPG

[...] Produkt spisuje się wzorowo, niedługo uderze bombą-> zapodaj podwójną dawkę ;) pozdro zwałowa fotka z kiedyś tam :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6bb1213f15749748c968b154f84192d.JPG dla ciekawskich "forma" przed rozpoczęciem siłowni; /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0737dfe0837145f489381f8c92d998e3.jpg Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2013-10-30 09:13:23

10.11.2013 DZIEŃ 27 Niedziela idealna pora na zrobienie treningu klatki :D. Dzisiaj siłka zamknięta daltego wszystko ładnie zrobione wczoraj :D. Forma idzie w góre ale z apetytem coraz gorzej jest . Nie chce sie jesc a tym bardziej podbijac kalorie. TRENING KLATA + TRICEPS 1.Wyciskanie sztangi ławka pozioma 6/4/2/1 (115kg/122/132/140kg) [...]

[...] na ogół większy od maksymalnego w danym ćwiczeniu-w związku z tym potrzebna przy treningu tą metodą, jest pomoc i asekuracja ze strony partnera. Jest to bardzo intensywna forma treningu-zaleca się stosowanie jej jedynie okresowo(wiąże się również z dużą obolałością mięśniową) zaawansowanych Powtórzeń wymuszonych Polega na wykonywaniu z pomocą [...]

[...] przyjęcia dymisji Rady Ministrów w razie rezygnacji Prezesa Rady Ministrów 162 Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej jest wybierany na kadencję 5letnią 163 Referendum to forma demokracji bezpośredniej (forma głosowania o charakterze powszechnym) 164 Jednym z zadań Rady Ministrów jest Konstytucja art. 146 1.Rada Ministrów prowadzi politykę [...]

Powodzenia! Dzięki wielkie! ;-D Powodzenia ;) Walcz o 2 miejsce bo pierwsze raczej już nie do przebicia ;d jedziesz z tematem Dzięki! Dam z siebie 100%, a forma, po tym co widzę już na ten moment w lustrze, wydaje się, że będzie życiowa :-D Swoją drogą - powiadasz, że Dawid taka sztos formę przygotował? ;-) Dawid wyjdzie napewno w lepszej [...]

Forma jest super, nabilo fajnie, widać se odzyles. A ty w końcu z Lukim czy z Janeckim działasz? Bo Widzlem ze janecki się dziś chwalił twoimi sukcesami i tak się zacząłem zastanawiać :d No, w koncu wracam do zycia :D Z Lukim dzialam, z Janeckim to pozowanie jedynie i wyjazdy na zawody - bronzowienie itp.

04.10.2020 Niedziela (dzień zawodów) o 8 rano zjadłem kilka tostów z dzemem, do tego 5 całych jaj i 100g ryżu. o 10 wpadły duże frytki z maka i 2x mcflurry Potem już aż do samego wyjścia nic nie jadłem. Pierwszy start - 15 zawodników i złoty medal ;-D Po pierwszym staracie 4 tosty z dzemem + 4 wafle ryzowe z masłem orzechowym i tyle. Na pół [...]

Tak btw martwilem sie czy do lipca zdaze z forma na lato ale nie wiem po co bo jak w takim tempie bedzie spadal pas to za 8-10 tygodni zostanie z 81 w pasie :-P No jak zobaczyłem kto Cię kieruje to wiedziałem że tak będzie %-)

Ale redukcja mi się wydaję ,że i tak będzie ciągnięta za lipiec.Forma jeszcze nie jest satysfakcjonujaca wagowo celuje w 74/5 kg, a ile jest aktualnie to niedługo bedziecie wiedziec %-) Chce się jak najbardziej wyciąć a potem dorzucić duża ilosc dobrej masy i poprawić nogi barki klate.Będzie szedł 2 razy priorytet na kazda z tych parti :-)) [...]

Bardzo ladnie :-)) z forma coraz to lepiej. Nie wiem czemu mi ostatnio na pw pisaes ze mimo Malo kcal forma sie nie poprawia. Ino duży progres od ostatnich fot, a ile to bylo, tydzień? Dwa ? Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-06-12 15:25:52

Jeśli ktoś twierdzi że to średnia forma jak na grudzień to chyba nie ma co brać pod uwagę takiej wypowiedzi..bo autor nie ma pojęcia o czym pisze.. Inka, wstrzymalabym sie z wyrazaniem opinni o czyjejs znajomosci tematu po przeczytaniu jednej wypowiedzi, obrazasz nie tylko mnie ale i pare innych osob... Na jednym zdjeciu z Agnieszka masz [...]

[...] chwali. Chyba pomyliłem Cottera z Maxwellem i miał być łokieć poniżej kuli, ale ogólnie - obaj panowie brylują od HS do GS i w sumie - w zależności z kiedy filmik to i forma wykonania ćwiczenia jest różna :-) W "300" Maxwell każe swingować jak w GS i ogólnie - wszystkie ćwiczenia każe jak najmniejszym kosztem wykonywać. Szajba, robiłeś [...]

[...] gdy zobaczy kogoś w oddali }:-( Nigdy nie biegałem w słuchawkach i nigdy biegał nie będę. Lubię widzieć co dzieje się wokół mnie, na asfalcie ze względów bezpieczeństwa, w lesie z ciekawości świata. W kwestii słuchawek mam tak samo ;-) U mnie forma biegowa poprawiła się od regularnych, mocnych treningów na górkach, np. długie podbiegi 1-2km.

[...] jak biegam. Na książki dotyczące specyfiki treningu szkoda mi czasu, wolę w to miejsce pokręcić czy pobiegać. Trenera nie mam i mieć nie będę. Pracuję fizycznie i moja forma dnia jest ściśle uzależniona od tego czy 10h łaziłem po drabinie czy może leżąc na boku malowałem niskie płotki w ogrodzie. To że pisałem iż chciałbym w startach [...]

[...] bardziej to bieg przypomina. Uczyłem się biegać "ekonomicznie", płasko, stad takie wrażenie. Filmik kręciła małżonka jadąc po trasie rowerem. Te trzy krótkie filmiki to forma z trzeciego, ósmego i dwunastego kilometra. Z tego co ja zauważyłem, to po pierwsze, ciągnę stopy trochę za nisko, przez to że spadła mi trochę kadencja ląduję bardziej [...]

To czy węglowodany gniją czy są wykorzystywane zależy od stanu kosmków, tempa pasażu jelitowego i ogólnie sprawności procesu trawienia. Nie można w ten sposób uogólniać. Ludzie są głodni bo od długiego deficytu leptyna jest obniżona a przy diecie niskotłuszczowej tempo opróżniania żołądka jest o wiele szybsze. Kompulsywne obżarstwo nie brzmi [...]

Ostatnie 6 tygodni dieta była na tip top. Tylko to co w planie, w takiej ilości jak w planie. Nie przyniosła jednak żadnej poprawy w kwestii układu trawiennego, także prawdopodobnie te problemy nie są dietozależne. Ale koniec użalania się nad sobą, bo teraz postanowiłem, że pora, żeby coś zadziało się z sylwetką i postanowiłem zrobić szybką [...]

Polskikoks - dobra forma u Ciebie. Też prowadze bloga ale daleko mi do twoich wyników. Zastanawia mnie tylko, że w martwym targasz całkiem spore klamoty a w siadzie to jakoś słabiej. Spodziewałbym się, że w siadzie powinieneś brać 80-90% tego co w martwym a tu jest inaczej. Czyżby chodziło o to, że w martwym najwieksze znaczenie mają plecy a [...]